呼吸強(qiáng)迫癥引起的焦慮癥，還有神經(jīng)衰弱

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砜刂谱约吼B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學(xué)會(huì)放松，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，你可以找一些別的事情做來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂。對(duì)自己做出很困的心理暗示，及時(shí)的入睡。

      目前存在一些緊張焦慮，恐懼強(qiáng)迫情緒或者癥狀。不良情緒可引起軀體化癥狀，例如心慌心悸，氣短，或者自主神經(jīng)紊亂。大多與精神心理因素或者個(gè)性有關(guān)。呼吸強(qiáng)迫癥作為強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)形式，也可引起上述表現(xiàn)。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免環(huán)境的不良暗示。嚴(yán)重者可以進(jìn)行暗示放松治療，或者是一些抗焦慮抗抑郁藥物治療。

      根據(jù)你的描述，考慮是由于強(qiáng)迫、焦慮導(dǎo)致出現(xiàn)的軀體癥狀，建議你到專業(yè)的精神心理醫(yī)院檢查確定一下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥使用一些藥物來治療，平時(shí)注意保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候可以做或者想一想自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      以上是對(duì)“呼吸強(qiáng)迫癥引起的焦慮癥，還有神經(jīng)衰弱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！