咨詢重要問題，隱私問題
健康咨詢描述： 本人，男，42歲。作息時(shí)間不規(guī)律，晚上11點(diǎn)休息，半夜2點(diǎn)醒來，玩玩手機(jī)，到4點(diǎn)，繼續(xù)休息。第二天比較乏。這種狀態(tài)持續(xù)了好幾年。教師職業(yè)。暑假，吃藥治療慢性胃炎，惡心嘔吐副作用，搞得自己很煩。最近一周，下午4到6點(diǎn)，總是很煩，胡思亂想:父母將來不在了，怎么辦，萬一自己發(fā)生意外怎么辦，覺得人生沒意義。前兩天咨詢了大夫，服用逍遙丸和疏肝解郁膠囊。藥物對(duì)癥嗎。會(huì)不會(huì)產(chǎn)生依賴性。自己是不是輕度抑郁。如何轉(zhuǎn)移注意力。謝謝
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從你描述的這種情況來看，我覺得你自己本身應(yīng)該是已經(jīng)察覺到自己可能是有抑郁的情況，所以你這種情況應(yīng)該是有一些輕度的抑郁存在的，所以說建議這種情況你最好還是能夠去醫(yī)院的，精神心理科讓醫(yī)生給看一下，自己放松心情，不要有這種擔(dān)心
可能是心理壓力過大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，要多參加有益身心健康活動(dòng)，如散步騎車旅游，聽優(yōu)美音樂，跳舞等，緩解心理壓力，睡眠良好，精力充沛，機(jī)體疲乏無力癥狀會(huì)逐漸減弱。
如果經(jīng)常的胡思亂想的話，那么有可能是存在一定的心理方面的一些疾病的這種可能的這種情況下是需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好心態(tài)的，比如說平時(shí)要有一定的自律性，不要熬夜，平時(shí)不要宅在家里，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一些自己的一些運(yùn)動(dòng)這種愛好，就是慢慢的能夠調(diào)理這方面疾病的。
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疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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