健康咨詢描述: 最近兩個(gè)星期每天晚上差不多兩點(diǎn)睡覺(jué),每天早上十一點(diǎn)家人來(lái)叫起床也總是很難起,睡了很久但總覺(jué)得疲憊,而且早上經(jīng)常做夢(mèng),起床后一整天時(shí)不時(shí)還會(huì)頭痛。還感覺(jué)精力下降了,不想運(yùn)動(dòng)也不想出門,除了吃飯玩手機(jī)其他什么都不想做,每天在家沒(méi)干什么覺(jué)得很累只想躺床上或者坐著。
根據(jù)身體經(jīng)常感覺(jué)到疲勞,不想動(dòng)的情況考慮是身體出現(xiàn)氣血不足,免疫力低下的一種身體代謝反應(yīng),表現(xiàn)最好醫(yī)院檢查確診,綜合評(píng)估以后積極通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充健康體質(zhì)代謝指標(biāo)的方法進(jìn)行治療。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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