健康咨詢描述: 我每天營養(yǎng)都充足,但是愛吃泡面作為零食,一天會吃兩包,長期這樣有危害嗎?
平時的話還是建議健康飲食的,比如可以自己在家里吃一些家常的飯,多吃一點新鮮的,蔬菜水果,瘦肉,魚類,紅棗,干果,多喝奶,營養(yǎng)要均衡一點,最好不要經常吃泡面,畢竟這個里面添加劑成分比較多一點。
你好,泡面屬于油炸食物,營養(yǎng)價值相對不高,經常的食用會對身體產生一定的影響的。泡面中一般多加入辛辣刺激的調料,經常使用可能會引起上火出現(xiàn)口干咽痛等癥狀。另外是油炸食品含有大量的脂肪,熱量也比較高,會引起體內脂肪堆積,導致肥胖和高血脂。也可能含有過多鈉鹽,攝入加重腎臟的負擔。所以還是應該控制一下,盡量的少吃。
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