生完孩子之后一直脫發(fā)，長期嚴(yán)重便秘，

      生完孩子以后一直出現(xiàn)脫發(fā)，長期便秘針對于便秘，可以多吃一些香蕉，紅心火龍果以及粗糧之類的食物來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，頭發(fā)是由于氣血不足所引起的，可以多去吃一些紅糖紅豆紅棗類的食物

      通過你所敘述的情況存在，有脫發(fā)嚴(yán)重，一般是由于激素水平影響所造成的，建議可以到線下醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢測，另外存在有便秘的情況下，在平時(shí)可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，另外并不是說單純的飲水就可以改善了，應(yīng)盡量多食用一些含纖維素較高的食物，比如蘋果，火龍果，韭菜，菠菜等。