白天老是夢(mèng)魘怎么辦啊

      當(dāng)前通過(guò)你所描述的情況，主要還是存在的是一種神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題而引發(fā)的一個(gè)突破問(wèn)題，目前針對(duì)當(dāng)前的一個(gè)治療比較有效的還是建議你能夠通過(guò)中藥的一個(gè)調(diào)理治療，看看能否將當(dāng)前因素存在的多夢(mèng)的問(wèn)題得到有效的改善。

      我建議您要注意白天盡量的不要讓自己的睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)之后就容易影響到夜間睡眠，這種情況考慮可能是神經(jīng)衰弱，白天的時(shí)候多活動(dòng)，活動(dòng)睡覺(jué)之前喝點(diǎn)熱牛奶，可以提高睡眠質(zhì)量，如果是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，可以通過(guò)改善植物神經(jīng)功能紊亂的藥物去調(diào)節(jié)，也有可能是一個(gè)人的時(shí)候精神緊張，所以要注意放松。

      白天出現(xiàn)夢(mèng)魘，主要是心理作用，越害怕睡覺(jué)，出現(xiàn)這種情況，到了睡覺(jué)的時(shí)候就更會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以心理輔導(dǎo)很重要，能幫助患者情緒放松，解除對(duì)噩夢(mèng)的恐懼，適當(dāng)?shù)母纳瓢Y狀，除此之外也可以用一定的輔助藥物進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“白天老是夢(mèng)魘怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！