手腕肩周炎怎么按摩好

      手腕按摩可揉摩患者手部的陽(yáng)溪、外關(guān)、合谷魚際、勞關(guān)及痛點(diǎn)，將手在輕度拔伸下緩慢地進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，屈伸腕關(guān)節(jié)。握握住碗上部右手食、中指夾住患手手指末節(jié)一次迅速撥伸拇指，食指和中指已發(fā)出彈響為佳。按摩肩周炎可用健側(cè)拇指或手掌從上向下按揉患側(cè)的肩關(guān)節(jié)前部及外側(cè)按摩大約1至2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。健手的第2—4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位按摩大約1—2分鐘。健側(cè)手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏側(cè)上肢的上臂肌肉，從下向上揉捏至肩部按揉1至2分鐘。最后用手掌從上向下按揉1至2分鐘