無償獻血后身體不適怎么恢復

      青少年女性，獻血間隔半年，出現(xiàn)頭暈嗜睡，無法集中注意力考慮貧血，加上月經量多，可能需要更久的恢復時間，建議補鐵補充葉酸，維生素b12多吃優(yōu)質蛋白補充造血原料，延長獻血時間。

      根據你描述的情況來看，如果再次獻血和上次相隔半年左右的時間，那么也沒有什么太大的問題，你現(xiàn)在獻完血之后出現(xiàn)了這些癥狀，有可能是你這段時間體虛乏力勞累的原因導致的，平時的話保證充足的睡眠放松心態(tài)，適當的補充一些優(yōu)質蛋白。等到你的癥狀恢復一些之后，再適當的進行體育鍛煉。