健身第三天才開(kāi)始痛怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 13:23:40
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健康咨詢描述： 健身第三天才開(kāi)始痛怎么回事
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陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 多系統(tǒng)常見(jiàn)病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-07-17 18:16:47
健身第3天出現(xiàn)身體的疼痛的話，這種情況下考慮還是由于乳酸堆積所引起的肌肉酸痛的情況的建議在日常進(jìn)行鍛煉之前的話，應(yīng)該積極的進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，以防止出現(xiàn)肌肉的受損。
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