身體過(guò)勞怎么恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 15:55:12
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健康咨詢(xún)描述： 身體過(guò)勞怎么恢復(fù)
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黃衛(wèi)清 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 治療高血壓,甲亢以及消化系統(tǒng),冠心病
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2022-07-14 17:20:25 我要投訴
一般情況下來(lái)講身體如果過(guò)度疲勞的話(huà)是會(huì)進(jìn)一步的出現(xiàn)肌肉酸痛等情況的，這種情況下在日常應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，一般1~2天之后是可以得到有效的恢復(fù)緩解的，建議在日常可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)較高的食物來(lái)提高自身的營(yíng)養(yǎng)情況。
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