說(shuō)不出來(lái)哪難受，但是就是惡心想吐，肚子脹氣
健康咨詢描述： 放假了沒(méi)有好好吃飯，熬通宵，一天吃一頓飯，肚子脹氣，身體不舒服又感覺(jué)不到哪不舒服，煩躁心慌
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這種情況的發(fā)生是由于長(zhǎng)時(shí)間熬夜所導(dǎo)致的身體體質(zhì)下降與消化不良。目前建議從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行改善：首先可以進(jìn)行腹部和全身的按摩治療，建議選擇中脘、天樞、足三里等穴位。其次要適當(dāng)休息，并且停止熬夜的不良生活狀況。第三要適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)。最后還要適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，可以多吃一些清淡食物消化的食物。
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