當(dāng)歸具有補(bǔ)氣血的作用,所以出現(xiàn)貧血異常情況可以適當(dāng)?shù)挠卯?dāng)歸泡水喝,效果非常好,平時(shí)飲食多樣化,蔬菜,水果,魚肉蛋奶合理搭配,而且要保持睡眠充足,不要熬夜,還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng),有利于身體健康。
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