有問必答網(wǎng)心理健康科 → 沒價值,沒前途,腦子不進(jìn)東西,失眠

沒價值,沒前途,腦子不進(jìn)東西,失眠

女 | 22歲 2022-07-10 12:10:22 2人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述: 多次考試失敗,感到自己的努力次次沒有回報,每天無數(shù)次懷疑自己,否定自己,感覺自己不如別人,前途渺茫,自己沒價值給別人添麻煩;晚上睡不著覺;學(xué)習(xí)時腦子很空洞,一句話反復(fù)看好幾遍才能看懂,學(xué)習(xí)時強迫癥嚴(yán)重,早晨起來就想破罐子破摔,做事沒動力;和別人說話時候事后要思考好久,怕自己說錯話……

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-07-10 15:00:24 我要投訴

      沒價值,沒前途。腦子不進(jìn)東西,失眠??紤]是否因為心理壓力造成記憶力下降。要放松心情,不要胡思亂想。出去走走,散散心,多做一些有氧運動。放松心情,樹立自信心。努力去學(xué)習(xí),無論結(jié)果怎么樣,要保持積極樂觀的心態(tài)。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2022-07-10 14:52:12 我要投訴

      你多次考試都會出現(xiàn)失敗,對此你反復(fù)的否認(rèn)自己,感覺自己不如別人,而且前途渺茫。感覺沒有動力。你這種情況可能是因為反復(fù)的考試失敗,對你有一些打擊,可能存在著一定的抑郁的情況??梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生給你做個心理的疏導(dǎo)和治療。先找一份力所能及的工作去做著,也沒有必要非得走考試這一條路子,就業(yè)的途徑很多的。對自己多一些接納認(rèn)可。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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