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孕婦可以怎樣補(bǔ)鈣

保密 | 0個(gè)月 2022-07-09 00:33:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦可以怎樣補(bǔ)鈣

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張晗
張晗 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮腺肌病,卵巢腫瘤,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友：39261
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2022-07-09 05:37:23 我要投訴

      一般最主要的就是如果要是懷孕之后的話，盡量的還是多吃一些高蛋白含有鈣比較豐富的食物例如牛奶豆?jié){，蛋類肉類還有就是魚類之類的，還有一個(gè)就是一般來說可以稍微的，曬曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收，一般來說推薦，是在十四周左右常規(guī)補(bǔ)充鈣片，一般來說，建議中期的話，可以到時(shí)候，補(bǔ)充六百微克，等到晚期的話最好是補(bǔ)充1000微克每天

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