前額頭m字禿發(fā)，這個月禿的有點多

      你好脫發(fā)是由于經(jīng)常熬夜不良的生活習(xí)慣不注意飲食，經(jīng)常吃一些高油高脂的食物所引起的，建議平時一定要多運動，每天運動1~2個小時以上，體內(nèi)濕氣過重的話，可以口服一些除濕的藥物進行治療。

      出現(xiàn)脫發(fā)的情況有可能是跟情緒焦慮以及心理壓力過大有一定的關(guān)系的，建議在日常的生活當(dāng)中要注意減輕心理壓力，多吃一些堅果類的食物以及新鮮的水果蔬菜，保持營養(yǎng)的均衡，注意頭部皮膚的清潔。

      根據(jù)你病情的描述，如果要是睡眠不好老是熬夜玩手機的話，那么這個對腎虛也不好，然后一般禿頂?shù)脑捀@個遺傳還有這個熬夜，還有后天的這個保養(yǎng)都是有關(guān)系的，像這種情況下可以吃點黑芝麻丸看一看。少熬夜，少吃油膩辛辣的食物。
      以上是對“前額頭m字禿發(fā)，這個月禿的有點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！