由于工作需要長期彎腰，一轉身就有些刺痛

      腰椎增生屬于退行性病變，跟長期的久站久坐彎腰有一定的關系，疼痛的話可以使用一些非甾體抗炎藥配合腰部按摩，理療，針灸等進行緩解，平時要防止久站久坐彎腰，睡硬板床，癥狀嚴重影響正常生活的話可以考慮行手術治療。

      腰椎骨質增生是慢性勞損退變引起的表現(xiàn)。出現(xiàn)腰痛，更多考慮腰肌勞損引起的癥狀。建議適當休息，避免久坐彎腰勞累?？梢钥诜磳幠z囊，洛索洛芬鈉片。配合熱敷按摩，針灸理療治療。

      這種情況應該是長期彎腰引起的，腰部肌肉慢性勞損其實也是很常見的，年紀輕也容易得，所以你自己還是要注意一點。平時盡量避免長時間彎腰，實在是沒有辦法避免的話你可以戴個腰帶，平時也要鍛煉腰背部的肌肉?？梢匀プ鲎鐾颇美懑?，嚴重的話用點止痛的藥物。
      以上是對“由于工作需要長期彎腰，一轉身就有些刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！