運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該怎么做
保密 | 0個(gè)月 2024-07-25 12:48:14
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該怎么做
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2024-07-25 12:51:04 我要投訴
運(yùn)動(dòng)時(shí)髖關(guān)節(jié)受傷了，有積極進(jìn)行制動(dòng)，避免導(dǎo)致受傷癥狀加重，會(huì)引發(fā)了關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛，而且還會(huì)影響后期恢復(fù)，可以使用羊毛巾，對(duì)髖關(guān)節(jié)部位進(jìn)行冷敷緩解疼痛，然后將患肢抬高，有利于靜脈的回流，同時(shí)也要將有關(guān)節(jié)部位進(jìn)行加壓包扎，24小時(shí)后再進(jìn)行熱敷，如果疼痛比較明顯，建議去醫(yī)院拍片看一下。
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