頸椎c4-5后緣輕度突出平時要注意什么

      根據(jù)身體患有頸椎病變突出的臨床病變表現(xiàn)情況，在醫(yī)生指導下根據(jù)身體的具體情況，要積極通過針灸理療按摩，活血通絡，活血化瘀和?？癸L濕藥物進行綜合治療，保護頸椎的功能，恢復代謝指標，調(diào)整身體。

      平時要保持良好的坐姿，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高控制在6厘米左右比較好，不能躺在床上看電視，多起戶外放風箏對頸椎病有一定的效果。

      頸椎間盤突出，存在頸椎病癥狀，需要積極治療。大多數(shù)都可以通過保守治療得到恢復。平時注意保養(yǎng)頸椎，避免長時間低頭或一個姿勢保持過久，如長時間低頭工作學習，玩手機等等。多戶外活動，每天做頸椎保健操。
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