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醫(yī)生回復區(qū)
2022-07-03 14:02:05 我要投訴
胖不胖不能根據(jù)每天吃的多少而論需要根據(jù)每天所吃的食物的種類，比如每天吃蔬菜或者是水果，這種膳食纖維豐富的食物，是不會發(fā)胖的，它會幫助促進腸道的蠕動，有助于新陳代謝，可以將體內(nèi)多余的代謝廢物排出體外，但是如果每天暴飲暴食，吃過多的脂肪以及含糖量還有熱量高的食物是會導致發(fā)胖的，建議您還是有規(guī)律的飲食，不要饑一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，還要注意飲食結(jié)構(gòu)要合理。
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