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2022-07-03 12:28:08 我要投訴
早飯不容易長(zhǎng)胖，而且吃早飯可以幫助提供上午的能量，而且吃早餐通過(guò)攝入一定的熱量，能夠補(bǔ)充所需要消耗的能量，還能夠降低午餐前的饑餓感，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃。早餐吃的好，通過(guò)這一天的工作和學(xué)習(xí)都可以被消化掉，所以不容易長(zhǎng)胖。
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