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大米吃多了容易發(fā)胖嗎

保密 | 0個月 2022-07-03 10:23:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大米吃多了容易發(fā)胖嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-03 11:01:29 我要投訴

      日常飲食要控制好攝入的總量，如果每天吃大米過多了，可能會使身體發(fā)胖的。通常適量進(jìn)食大米不會造成身體發(fā)胖的，飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，把飲食調(diào)整好，保證身體營養(yǎng)的均衡，每天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，既可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還能減肥瘦身。

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