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核桃少吃也會(huì)長胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-07-02 16:18:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 核桃少吃也會(huì)長胖嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-07-02 16:58:04 我要投訴

      適量的吃核桃是不會(huì)長胖的，核桃中含有不飽和脂肪酸，鋅等人體必需的微量元素，但核桃的油脂含量高，吃多了容易引起上火等癥狀。適量的吃一些核桃，可以防止血管硬化，高血壓，冠心病的發(fā)生，還可以益智健腦，延緩衰老。

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