豐胸必吃的12種健康食物是什么

      人乳房大小多與遺傳基因有關(guān)，與個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，乳房偏小平時(shí)注意多吃皺皮木瓜用木瓜加牛奶吃或者燉豬蹄吃具有一定豐乳作用。2，多吃橙子、西紅柿、黑芝麻、大棗、生花生、核桃堅(jiān)果等具有一定量多種維生素c，促進(jìn)乳房生長(zhǎng)發(fā)育，及高挺美麗。3，多吃一些粗糧如玉米、大豆含有一定雌激素類(lèi)成分可以促進(jìn)乳房發(fā)育。3多吃蔬菜如萵苣、胡蘿卜、藍(lán)莓含有多種維生素及微量元素有利于乳房豐滿(mǎn)作用。4，多吃一些牛、羊肉、及各種魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體健康對(duì)于乳房生長(zhǎng)有一定幫助作用。5多吃些含膠原蛋白豐富的食物如海參、燕窩具有使乳房富有彈性柔軟自然美觀。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胸部肌肉發(fā)達(dá)促進(jìn)乳房發(fā)育，使乳房豐滿(mǎn)高挺美麗。