看什么都覺得像人臉特別嚇人
健康咨詢描述： 有時候一個人在家冷靜的時候看什么都覺得像人臉很嚇人，就是盯一個物體或形狀久了就會變成一個很像人臉五官的形狀特別嚇人，那時候總感覺他在盯著我我會小心翼翼的把他角度放反，等到把所有不像人臉的東西放完我才能安心睡覺，不然總感覺那張人臉在盯著我笑，怎樣才能恢復(fù)啊我現(xiàn)在都必須帶眼罩睡覺不然害怕睜開眼睛都第一眼眼睛看花被嚇住怎么辦啊
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通過您的描述和癥狀病史表現(xiàn)，這種情況多見于情緒焦慮，精神緊張，作息不規(guī)律等，需要您在入睡前，盡量讓自己睡覺的環(huán)境，東西越少越好，保持所有物品的整齊擺放，尤其是類圓形的物體，床旁不要擺相片，鐘表等，白天需要適度參加體育活動，增加晚間睡眠質(zhì)量
我感覺像心理暗示睡覺的時候總感覺有人在我旁邊，我去上廁所總擔心會從過道冒出個人出來，就是感覺有人跟在我后面我就特別緊張嚇人，在家里走路轉(zhuǎn)彎也特別猶豫，就是有一種莫名其妙的恐懼感然后越想越嚇人就特別不舒服，我在廚房洗東西的時候也害怕有人從我后面冒出來。
所以盡量清除你周圍纏雜你的事物，并且冷靜下來想想自己心里最懼怕什么，或者有沒有其它潛意識里的壓力，多做些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移下注意力，然后找個人多陪同你，也可以增加你心里的安全感
我這種感覺有一個月了，主要是上次被我家長嚇死了，我明明看見他去了房間睡覺已經(jīng)睡的很死了，過了一會我去廚房喝水突然看到她從廚房哪里冒了出來嚇死我了，后來我的警惕性就特別敏感，總是要看看對方位置在哪里我擔心害怕被嚇死，我媽都罵我精神病怎么辦啊
可以到心理門診，做一下心理疏導(dǎo)，精神誘導(dǎo)等治療，會讓你正確面對這種情況，改善癥狀
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