心情無緣無故低落，無助，煩惱

      您好，出現(xiàn)了這種癥狀，您看一下是不是到了月經(jīng)前期，有的時候在月經(jīng)前期受體內(nèi)激素的影響，情緒也是比較低落煩躁的。要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好自己的情緒，平時的作息時間一定要注意規(guī)律一些，不能夠熬夜的。

      每個人的脾氣性格本身就會有很大的差異，另外也可能和體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)系，那像這種情況首先我們可以去醫(yī)院檢查一下，看看有沒有其他問題，如果沒有器質(zhì)性的病變，那就自己多和他人溝通交流，也可以找心理醫(yī)生溝通交流一下，多參加一些戶外活動，也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理一下。