健康咨詢描述: 什么可以增強(qiáng)免疫力我只知道維c還有其他保健品對身體好的嗎也不想喝酒的
經(jīng)常的喝酒可以吃點(diǎn)五谷雜糧,或者是富含維生素的水果蔬菜,對身體都是比較好的。經(jīng)常喝酒的人盡量的避免吃魚,蝦,蛋類,奶類,肉類,豆制品等藥劑不要吃。可以多吃一些紅棗,小米粥,黑米,黑豆,豬肝來保護(hù)肝。同時(shí)還要多吃一些新鮮的蔬菜水果來提高身體的免疫力,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體的抵抗能力,盡量的不要天天喝酒,因?yàn)楫吘箤ι眢w有害。
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