腿上時有紫一塊紅一塊不知道怎么弄的

      這種情況首先考慮使用瑜伽墊做動作時，身體局部的壓傷，這種情況首先不建議繼續(xù)使用瑜伽墊做動作，同時觀察一下病情變化，避免局部進行熱敷，以免出現(xiàn)淤青擴大的情況，觀察一下病情變化

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為腿上有塊狀瘀血，按壓疼痛，一般這種情況首先建議注意休息一段時間，減少劇烈運動，考慮癥狀如果沒有緩解的話建議去醫(yī)院化驗?zāi)δ埽词欠裼心矫婕膊?，注意休息一段時間，注意觀察，一般癥狀首先考慮有擠壓引起的瘀血。