最近睡眠不好，容易犯困，前胸和后背肩胛骨疼痛

      睡眠不好容易犯困，這種情況可以用點安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，平時飲食多樣化，蔬菜水果，魚肉蛋奶合理搭配，還要適當?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動，這種情況會逐漸改善的。

      你好這種情況下不排毒是屬于濕氣過重。也會形成出現(xiàn)這些癥狀的，對目前的情況下可以及時的選擇祛濕的藥物治療的，一般可以選擇人參健脾丸或者是參苓白術(shù)散。及時有效的改善，才可以促進后期恢復。但是是否有無腎虛的情況，需要中醫(yī)把脈才可以。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，如果最近睡眠不好容易犯困，這種情況下還是生活習慣的不良引起的，需要注意自我調(diào)節(jié)，平時不要勞累，不要吃辛辣刺激的食物，需要養(yǎng)成良好的生活習慣，如果這種癥狀持續(xù)不好可以用中醫(yī)調(diào)節(jié)一下。另外必要時需要進一步去醫(yī)院排除一下是不是心臟方面的問題。
      指導意見：
      
      以上是對“最近睡眠不好，容易犯困，前胸和后背肩胛骨疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！