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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-13 10:48:50 我要投訴
你有一些焦慮，閉上眼睛就想到死亡，控制不住的去想，而且害怕到沒有辦法睡覺，像這種情況可能你存在著死亡恐懼。同時可能存在著強迫思維。生老病死是自然規(guī)律。人是沒有辦法控制的，所以作為每個人都會遇到的，這種情況你關注沒有任何的意義，所以每當有這些想法的時候，找一些別的事情去做，來轉移注意力。把自己目前該做的事情做好，活在當下。一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，對這種想法自然的會減少?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導和治療。
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