女性肚子為什么會(huì)長(zhǎng)肉
保密 | 0個(gè)月 2022-06-23 16:42:12
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2022-06-24 12:22:46 我要投訴
女性長(zhǎng)得胖可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉以及調(diào)整飲食來(lái)進(jìn)行減肥瘦身，每餐不要吃得過(guò)飽，一般七八分飽就可以了，少吃一些高熱量、高脂肪的食物，每天堅(jiān)持半個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑，減肥操，健美操等，長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以減肥瘦身的。
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