面色晦暗無(wú)光澤是什么原因

      你好，這個(gè)不一定是早衰，有可能是一些貧血或者是過(guò)度勞累，進(jìn)而導(dǎo)致人的一個(gè)臉色暗淡無(wú)光。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑺I(yíng)養(yǎng)的食物，保持好心情，不要熬夜，平時(shí)的話也可以做一些基本的護(hù)膚,沒(méi)事的時(shí)候可以自己去做一做SPA，多做一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力。

      中醫(yī)認(rèn)為，腎對(duì)應(yīng)黑色，面色晦暗無(wú)光澤通常是腎虛導(dǎo)致早衰表征。因此改善和預(yù)防面色發(fā)黑晦暗無(wú)光澤要以養(yǎng)腎為主?？梢詮娘嬍?，中藥，運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行綜合調(diào)理。一飲食，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃肥甘厚味的食物。二運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、爬山等，加快新陳代謝。三中藥。可以應(yīng)用一些補(bǔ)腎的藥物，如八子補(bǔ)腎膠囊，從源頭上補(bǔ)腎填精，對(duì)皮膚暗淡等機(jī)體衰老的延緩有明顯效果，比較安全。