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最近精神不太好，有時候頭暈反胃

男 | 18歲 2022-06-22 18:43:12 2人回復來自保定市

健康咨詢描述：最近睡眠時間很固定7-8小時左右，但我有明顯的黑眼圈，也會很困，但醒了之后不容易入睡了白天也睡不著，，然后坐久了會有輕微反胃，倒不至于吐，頭有點暈但不疼，躺著會好很多，晚上想多睡會但還是固定7-8小時醒了就睡不著

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2022-06-23 10:20:37 我要投訴

目前的情況主要是睡眠質量不好，睡眠不足引起來的頭暈，長期久坐就會引起來胃腸道蠕動功能減弱出現反胃。平時要適當的活動，不要長期久坐，一定要保持心情舒暢，不要想不開心的事情，晚上睡覺前可以口服安神補腦液、棗仁安神膠囊治療，這樣可以更好的改善睡眠質量。

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2022-06-23 10:09:43 我要投訴

這個首先要考慮是不是頸椎的問題，或者是一個心態(tài)心理的問題了，平時盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當的運動，自我調整一下心態(tài)就可以了，暫時應該不算是一個嚴重的問題必要的時候可以做一個頸椎CT的檢查