根據(jù)你提供的信息。沒有先天性的腎虛,只是你后天造成的,建議你去中醫(yī)科就診。根據(jù)醫(yī)生的建議就診檢查一下,平時注意飲食清淡易消化,規(guī)律生活,少熬夜。多鍛煉身體,增強抵抗力,保持好心情,快樂每一天,多吃黑色的東西補腎的
人的體質(zhì)是不一樣的,有一些可能身體先天性的有些虛弱,但是針對著腎虛并沒有這一說法。一定要注意營養(yǎng)均衡,適當?shù)捏w育鍛煉,不要熬夜。如果你感覺腎虛,最好去中醫(yī)科就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,不過你這個年齡一般不是腎虛的年齡,腎虛多見于中老年人。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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