腰椎骨折能做什么運(yùn)動(dòng)

      你好，腰椎橫突骨折兩個(gè)月基本已經(jīng)達(dá)到了骨折愈合的時(shí)間?，F(xiàn)在推薦的運(yùn)動(dòng)有兩種，一個(gè)是燕子飛，一種是五點(diǎn)支撐，網(wǎng)上可以找到標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，建議你跟著標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作練習(xí)，不要自己亂練。
      

      腰椎骨折患者，在治療一段時(shí)間后可以自行用拐杖行走，適當(dāng)?shù)奶儒憻?，過(guò)著青樓腰椎部位能夠緩解腰椎疼痛和僵硬感。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抬腿鍛煉，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效的促進(jìn)腰椎部位的修復(fù)
      

      咨詢(xún)情況如你所說(shuō)，目前不建議你運(yùn)動(dòng)，還沒(méi)有愈合，只有愈合后才可以的，目前，建議你繼續(xù)臥床休息靜養(yǎng)為主，活動(dòng)上下肢體，但要注意保護(hù)，減少損傷的發(fā)生，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理
      
      以上是對(duì)“腰椎骨折能做什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰椎橫突骨折是比較輕的，它不是關(guān)鍵的骨折，這骨折是不用特別的治療，只要能夠止痛就可以了，而且不疼痛的話(huà)就算是恢復(fù)了，所以你做什么事情做什么動(dòng)作都不受影響的。當(dāng)然做運(yùn)動(dòng)的話(huà)，你也要看你自己的體能和愛(ài)好。