耳鳴耳聾失眠多夢像這種情況想吃中成藥的話,可以吃一些養(yǎng)心安神的,比方說柏子養(yǎng)心丸或者是棗仁膠囊等,但是最好還是讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下,必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對睡眠不要過多的關(guān)注,也不要關(guān)注身體一些不舒適的感覺。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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