失眠可以吃什么調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2022-06-17 16:28:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠可以吃什么調(diào)理

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2022-06-18 16:55:10 我要投訴

如果有失眠，一定要去醫(yī)院的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，最好做視頻腦電圖，對(duì)睡眠的情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)具體的癥狀來選擇對(duì)癥的藥物治療，比方說如果早醒的話可以嘗試服用曲唑酮，如果是入睡困難可以服用唑吡坦。在飲食上可以多吃一些蓮子百合大棗，或者是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>