每天六小時(shí)睡眠白天困不睡就渾身沒勁心慌

      每天六小時(shí)的睡眠。白天困不睡就覺得沒勁，心慌。吃了很多鎮(zhèn)靜催眠的藥物，天天睡覺睡不著。渾身沒勁。這種情況首先要調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋輦€(gè)熱水澡，對(duì)于睡眠都有好處?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液。

      你感覺渾身沒勁心慌，像這種情況首先需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，需要做個(gè)心電圖檢查，排除一下疾病的原因，如果各項(xiàng)檢查并沒有問題，你目前的癥狀有可能是軀體形式障礙或者是抑郁癥伴發(fā)的軀體癥狀，不要去關(guān)注，不要老是去想這些問題，如果有抑郁癥一定及時(shí)的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生及時(shí)的給你治療定期的隨訪復(fù)診，同時(shí)自己更需要去調(diào)整，對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。