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2022-06-15 10:28:32 我要投訴
比較適合晚上吃的水果，有柚子，檸檬，山楂，草莓等，柚子可以加快腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，能夠改善便秘的情況，山楂可以降低膽固醇，山楂富含山楂，酸，檸檬酸，蛋白質(zhì)維生素等微量元素，晚上適量吃山楂，能夠促進(jìn)消化，晚上吃一些獼猴桃，有助于幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
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