不失眠但多夢(mèng)是怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2022-06-15 01:48:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不失眠但多夢(mèng)是怎么回事

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2022-06-15 18:33:54 我要投訴

不失眠，但是多夢(mèng)，這種情況正常人也有可能會(huì)出現(xiàn)。睡覺當(dāng)中出現(xiàn)了多夢(mèng)的情況，有可能是正常的生理反應(yīng)。但是如果多夢(mèng)影響了自己的睡眠質(zhì)量，那么就應(yīng)該注意了，有可能是過于勞累或者是壓力大所造成。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以聽聽舒緩的音樂?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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