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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-06-13 08:04:33 我要投訴
經(jīng)常上夜班，熬夜的人可以吃一些為肝臟排毒，吃一些補(bǔ)腎的食物，比如常見(jiàn)的豆制品，有豆腐，豆皮，豆?jié){，也可以吃一些黑米黑豆，可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗，枸杞，吃些豆制品，奶制品，多吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，能夠幫助益智健腦，可以吃一些核桃，開(kāi)心果等等。
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