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懷孕是不是要補(bǔ)充鋅？

女 | 28歲 2022-06-11 08:52:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 懷孕是不是要補(bǔ)充鋅？

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湯艷妮
湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃病，膽囊炎，感冒以及支氣管炎等疾病，有著很好的治 幫助網(wǎng)友：17526
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2022-06-11 08:58:28 我要投訴

      對(duì)于懷孕的人群，是需要補(bǔ)充鋅元素的，在孕期多吃新鮮的蔬菜和水果，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含有鋅元素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，如果在孕期不愛吃東西，經(jīng)常挑食，就會(huì)容易引起缺乏鋅元素，所以這種情況就要補(bǔ)充鋅元素，可以多吃一些纖維素含量高的食物。

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