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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2022-06-10 22:28:46 我要投訴
瘦全身的動(dòng)作有做引體向上，俯臥撐，以及最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，就是經(jīng)?？熳呗苻D(zhuǎn)呼啦圈，有條件的可以游泳，這樣全身的脂肪都能夠動(dòng)連起來(lái)，同時(shí)再管住嘴，不要吃油炸的食物，也不要喝啤酒，不要喝咖啡，可樂(lè)等飲品。
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