胃腸神經(jīng)官能癥失眠怎么調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2022-06-09 19:43:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：胃腸神經(jīng)官能癥失眠怎么調(diào)理

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2022-06-10 13:06:01 我要投訴

胃腸神經(jīng)官能癥主要的調(diào)理方法是心理治療的方式，可以通過冥想練習(xí)等方法來自我調(diào)整，還可以和醫(yī)生進(jìn)行當(dāng)面的交流，常用的方法包括認(rèn)知行為療法，放松療法，精神動(dòng)力學(xué)療法

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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