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2022-06-09 13:44:08 我要投訴
要減肥，一定要有信心，要持之以恒，要控制飲食，避免吃太多高熱量高脂肪的食物，同時(shí)還可以多喝水，水可以清除人體中的毒素垃圾，同時(shí)也可以讓身體代謝。同時(shí)還應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，每天的有氧運(yùn)動(dòng)在40分鐘以上。
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