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2022-06-09 20:48:33 我要投訴
守備部隊(duì)胸運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)雖然簡(jiǎn)單，但是可以有效的鍛煉背部的肌肉，起到瘦背部的效果，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間以后，可以做大幅度的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。調(diào)整好自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，背部肌肉感覺(jué)到溫?zé)岣校院缶涂梢云鸬饺紵镜男Ч?
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