十六歲女生還能長(zhǎng)高么?想長(zhǎng)高怎么辦??
保密 | 0個(gè)月 2022-06-09 07:52:55
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健康咨詢描述： 十六歲女生還能長(zhǎng)高么?想長(zhǎng)高怎么辦??
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2022-06-09 08:17:02 我要投訴
16歲的女生正在青春期是還可以長(zhǎng)高的，只要人體的骨骺還沒(méi)有閉合，還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的，建議你現(xiàn)在多吃一些蛋白質(zhì)以及鈣含量高的食物，比如吃一些瘦肉，蛋類，奶制品，平時(shí)在做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跳高，跳遠(yuǎn)等等，保證每天的充足睡眠時(shí)間。
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