月子期間為了防止脫發(fā),首先是要注意休息,保持樂觀的心態(tài),需要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是比較正常的現(xiàn)象,一般情況下,產(chǎn)后脫發(fā)是從產(chǎn)后8~13周開始,如果在月子期間精力不佳、營養(yǎng)不良有可能會出現(xiàn)脫發(fā)提前。也可以經(jīng)常做頭皮按摩,增加毛囊的血供。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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