孕婦因為懷孕導(dǎo)致體內(nèi)孕激素水平增高,對于睡眠有一定的抑制作用,另外又因為子宮壓迫膀胱,會讓孕婦經(jīng)常有便意,影響孕婦進入深睡眠,孕育孩子是個漫長的過程,孕婦要學(xué)會調(diào)理自身的心情,睡前可以聽聽輕音樂助眠
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