對于痰濕體質(zhì),特別是平時不愛出汗的人,或者是運動后也出汗少的人群適合汗蒸。對陰虛濕熱體質(zhì)的人不適合通過汗蒸,汗蒸會加重陰虛的癥狀,對身體健康不利,如果是痰濕體質(zhì)的人是可以通過汗蒸排濕的。多出汗有利于濕氣的排出,但是要注意時間不要太長。
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