為什么晚上會(huì)失眠

保密 | 0個(gè)月 2022-06-04 10:38:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：為什么晚上會(huì)失眠

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2022-06-05 16:35:37 我要投訴

晚上失眠，可能是生理原因所造成的，也可能是由于精神心理因素所引起的。某些藥物或者疾病也可引起失眠。有的人屬于敏感體質(zhì)，在環(huán)境發(fā)生改變之后很難入睡。比如環(huán)境嘈雜就難以入睡。再就是平時(shí)的工作學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致睡眠發(fā)生障礙。一些食物對(duì)于睡眠也是有很大影響的，比如咖啡和茶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>